人見知りのあがり症で、慣れた人前でないと上手く話せない人がいます。内気な人が婚活を始めると仲良くなれる機会が少なく、苦戦している人もいるでしょう。
このあがり症を克服しなければ結婚できないとしたら婚活へのハードルは上がりそうです。
それでは、人見知りのあがり症は結婚するのが難しいのでしょうか？
この記事は、みなさまからの婚活相談にお答えするQ&Aコーナーです。日々、婚活相談いただく会員様や一般の方からのご相談にお答えしています。
婚活に疲れているあなたに、ちょっとした癒しをお届けします。
✔あがり症でも結婚する秘訣
✔人見知りでも仲良くなる方法
✔あがり症を克服しなくても結婚するコツ
もくじ
「婚活を始めたいけど初対面は苦手」「緊張して何を話したらいいかわからなくなる」
このような婚活への悩みを持つ人が数多くいます。
いざ、婚活を始めても喋りが上手くいかなくてお断りされたときには落ち込んでしまい、「もう自分には無理だ……」と、メンタル総崩れになる気持ちがわかります。対人関係が苦手な人は、会った瞬間から壁ができて、その先に進めないのです。
とはいえ、あなたにもあがり症など関係なく、普通に話せる人はいるはずです。それが家族や親友だろうと、あなたが自然体でいられる人はいるでしょう。
「そんなこと言ったって、家族は生まれたときから一緒だし、親友はなんとなく仲良くなって……そんな前のこと忘れたわ！ とにかくご新規さんが無理なんじゃあぁ〜！」と、（決して口にすることはなく）心の中で思っているでしょう。
人見知りは、どのタイミングで、そしてどのような人となら仲良くなれそうなのか、自分なりに分析をしておくと良いでしょう。
きっとあなたは全人類に対して人見知りを発揮することはないはずです。
#それなら独身でいたほうがラクだから
# 結婚という選択は始めからない
あなただけでなく、誰しも得意な人、不得意な人がいて、それぞれ上手く関係を築いています。そして、結婚相手はたった一人なので、あなたに合う人が一人でも見つかれば大成功！
どこまで進展すれば恥ずかしいという気持ちはなくなるのか……。みなさんの事例を見ていきましょう。
［イラスト／阿部友美］
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むすびちゃん、婚活してても人見知りの人って多いでしょ？
うん、いるね。何を話せばいいのかわからないし、どう振る舞ったらいいかわからないんだろうね。相手からの評価も気になるし、嫌われたらどうしよう！ ってあれこれ考えちゃうんだろうね。
そういう人たちに「もっと自信を持って！」って言うのも無理な話だからね。
うん。人見知りのせいで婚活が上手くいかないって悩んでる人も多いからさ。力になってあげたくて。
人見知りって、例えばどういう感じ？
お見合いで堂々と話せない、目を合わせられないとか、質問されてもオドオドしちゃうとか？
さぁ、自信をもって！
いや、根性論か！ だから、それは無理なんだって。
気持ちの問題でしょ？ しっかりしてよ。
できないから悩んでるんでしょ？
さぁ、明るくいこう！
無理でしょ。
無理って決めつけて、一生独身でもいいわけ？
それも嫌……。
じゃあ、どうしたいの？
恋人がほしい！ 結婚したい！
せめて相手の話を楽しく聞く力は身につけたら？
それがあがり症で人見知りを改善するポイントよ！ 詳しく教えて？
はい、解説。
人見知りの共通点として「堂々と話せない」「なにを話したらいいかわからない」という人が多いです。しかし、人と上手く話せなくても結婚できます。
元をたどれば、「上手く話さなきゃ」「相手を楽しませなきゃ」というプレッシャが良くない……。たとえ口数が少なくても、お互いに居心地の良い関係であれば問題ありません。
人見知りという特性はメリットになることもあり、「相手が理解できれば仲良くなれる、関係性を深めやすい」の他にも、「まずは周りを観察するので空気が読める」「聞き上手である」「慎重に行動できる」などポジティブに表現することが可能です。
一方で、口が達者な人でも、自分の自慢話をしたり、ネガティブワード連発だと、お見合い相手は居心地の悪さを感じます。
だからこそ、相手の話を楽しく聞いて、「あなたに興味がありますよ」という気持ちがあれば良い。その想いが相手に伝われば「もう一度会ってみようかな」という気になります。
「上手く話す人がモテる」というのは恋愛の世界ではあるかもしれませんが、結婚相手を見つけるというのは、もっと違った感性があります。
人見知りであがり症だと自覚されているからこそ、”聞き”に徹してみてください。
「私は人見知りです」とカミングアウトして気まずい雰囲気になるくらいなら、しっかりと相手の話を聞いて、楽しい時間が過ごせるように心がけましょうね。
個人情報は一切明記いたしません。
ご質問は、毎週10個を上限といたします。
【Q.1】
33歳男性。人見知りなので、婚活が上手くいくか不安です。まともに話せなかったら地獄です。どうしたらいいでしょうか？ なにかアドバイスをください。
A. まずは相手の話を楽しく聞くところから始めましょう。上手く話さなきゃ、というプレッシャーが悪いです。テンポ良く会話をするためには、まずは相手の話をじっくり聞くところから！
【Q.2】
39歳男性。 今まで一度も恋愛した経験がありません。結婚はしたいですが、極度の人見知りで仲良くなるまでにかなり時間がかかります。婚活は第一印象が大事といいますが、初対面で好きになってもらえる自信もありません。短期間で相手を見定める婚活に参加して、私が上手くいくことはあるでしょうか。
A. まず、恋愛未経験でも結婚はできます。第一印象は大事ですが、最低限の清潔感さえあればクリアです。少しずつお互いを知って好きになるカップルもいるので、過度なプレッシャーを感じる必要はないですよ。
【Q.3】
33歳男性。学生時代はいじめられていたこともあり、対人関係が苦手です。仕事は役割があるのでこなせますが、いきなり知らない人と二人で会うのは難しい気がしています。でも結婚して家庭は持ちたいです。結婚できるでしょうか？
A. 案外、そのような過去に関係なく、婚活が上手くいったりするんですよね。仕事が順調なら、婚活もまずは始めてみてください。あなたが初対面の女性と会ってみて、どのような気持ちになるか知ってからでも遅くないのでは？
【Q.4】
29歳女性。人前が苦手で電車に乗れません。もし交際相手ができても家の近くまで来てもらうか、近くのカフェで過ごしたいです。結婚すれば自宅にいたり、好きなことができるので良いと思っています。どうでしょうか？
A. そのような男性と結婚したらいいですね。
【Q.5】
37歳男性。初めての待ち合わせで女性を見つけても、声をかけるのに勇気がいります。みなさんどうやっているのでしょうか？
A. ある程度、みなさん緊張しますよね。それを前提に、「◯◯さんですか？ こんにちは！」ですね。始めに言うセリフを決めるといいですよ。
【Q.6】
33歳女性。婚活ではあるあるかもしれませんが、LINEではノリが良かった彼が、実際会ってみると根暗で何も喋らないということがあります。本当にコミュ障のような男性もいたのですが、LINEをしている段階で本当はコミュ障だと知る方法はありませんか？ 効率が悪くて仕方がないです。
A. マッチングアプリではよくある事例ですね。電話して確かめるくらいしかないですよね。根暗ですか？ と聞くわけにもいかないし（笑）。あとは効率を考えるならマッチングアプリじゃなくて結婚相談所がいいですね。
【Q.7】
31歳男性。女性に沈黙に耐えられません。沈黙＝つまらない人、何話していいかわからない人、嫌な空気という連想があり、汗びっしょりになります。僕の雰囲気を察して、さらに空気が重くなることは間違いありません。人見知りで会話を盛り上げることもできない僕が、どうすれば沈黙を上手くやり過ごせるでしょうか。
A. 沈黙が悪と考えるからですね。どんどん視野が狭くなってしまうので、周りをぐるっと見渡せばいいですよ。
【Q.8】
29歳男性。初デートの待ち合わせをしたのですが、あまりのあがり症で声をかけられずに帰ってきてしまいました。こんなバカみたいなわたしに喝を入れてください……。
A. なにしとんねん！！！
【Q.9】
37歳男性。女性と目を見て話せません。相手からは目を見て話してくれないと思われていることを知っていても、やっぱり無理です。目を見て話せない男はカッコ悪いと聞いたことがあるので、その辺も改善していきたいです。どうしたらいいですか？
A. 鼻を見ればいいとかっていいますけど、正直慣れでしょう。自分が話しながら目を見るのは慣れないと厳しいので、まずは女性が喋ってくれているときに目を見てみるといいですよ。
【Q.10】
28歳男性。僕はいつもオドオドしてしまって声も小さいです。わかっていますが治せません。婚活に不利なこともわかりますが、結婚はしたいです。どうやって婚活を攻略したらいいでしょうか。
A. 自覚されているだけでも素晴らしいですよね！ まずは背筋を伸ばすところから始めてみては？ 雰囲気だけでも気持ちアゲていきましょう。
人見知りであがり症の人は、「私、人見知りで上手く話せないんです。だからいつも理解されないことも多くて、上手くコミュニケーションも取れません……（以下略）」と、実はなかなか多弁です。
私が婚活アドバイザーという立場だからいろいろ話せることはあると思うのですが、そこまで話せるなら普通に誰とでも接することができるのでは？ と思うのです。
そういう話をすると、「いや、でもリアルに本人を目の前にすると余計なことばっかり言ったり、すぐに人見知りだってバレるんですよ。この間も……（以下略）」と続きます。
今すぐ改善してほしいのは、自分が人見知りであることをカミングアウトしないこと。それを言うからややこしいことになる（断言）！
別に言わずに胸を張っていればなんとかなります。本当になんとかなるのです。あとは場数です。今までいろいろな人と喋ってこなかった人が、いきなり上手いこと喋れ！ と言っても無理な話です。
雰囲気だけでも作って……（具体的には猫背を治す、笑顔でいる、清潔感を持つ）相手の話をしっかり聞くようにしてみましょう。そうすれば、自然とその人に興味を持てるようになります。
あがり症で人見知り、さらには恥ずかしがり屋で内気なあなたは、ぜひ試してみてくださいね。
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