あなたは歯や口の中をしっかりメンテナンスしていますか？ 婚活中は清潔感が大切で、特に口臭ケアも求められる一つです。
「お見合い中に臭いと思われたらどうしよう」「口が臭い人と一緒にいられない」など、口臭に関する婚活エピソードが数多くあります。
せっかくの出会いが「臭い」によって台無しになるのは本当にもったいないことです……。
とはいっても、普段から気をつけていない人は、どのようにメンテナンスをすれば良いかわからない人も多いのではないでしょうか？
この記事では、婚活するなら口臭チェックと対策について徹底解説いたします。
「口臭が原因で嫌われたくない！」という人にとって参考になる婚活ブログです！
✔婚活中の口臭ケアの大切さ
✔口臭ケアの方法と対策
✔お見合いやデート中の注意事項
もくじ
婚活と口臭ケアには密接な関係があります。というのも、「口臭が原因でお見合いや交際をお断りされてしまう人がいる」という事実があります。
フラれた人は「たったそれだけで？」と思うかもしれませんが、一緒にデートをしたり、スキンシップをする相手の口が臭かったら嫌な気持ちになるでしょう……。
そこで、口臭が原因で「フラれないため」に、口臭チェックの方法や対策について解説します。
ラポールアンカー 
あなたの周りにも、少し近づいただけで臭い男性がいませんか？
実は、臭いでかなり損をしています。見た目がイケメンでも、臭いが臭かったら恋愛対象になりません。
なぜなら、女性は心理的に見た目よりも臭いに敏感です。
例えば、朝出社してきたときに「ボサボサの髪の毛の人」と「口臭がする人」がいたとします。
「想像しただけで、どっちも嫌！」という女性もいるかもしれませんが、どちらか選べと言われたら、圧倒的に印象が悪いのが、「口臭がする人」です。
婚活で大事な「清潔感」ですが、口臭がキツイ人は論外だと考えられています。見た目は我慢できても臭いは耐えられない、というわけです。
だからこそ口臭ケアが大切です。
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ほとんどの場合、口臭は口内のバクテリアによって発生します。
バクテリアは、ブラッシングをきちんとしなかったときや脱水状態にあるとき、または処方されている薬が原因で唾液分泌量が減り、ドライマウスの症状があるときなどに舌の上に発生します。
しかし、簡単なケアをすることで、舌のバクテリアを減少させ、息を爽やかにできます。また、それ以外に、時間の経過とともになくなる口臭もあります。
例えば、ニンニクなど臭いの強いものを食べた後などは強い臭いがありますが、時間とともに消失していきます。タバコによる口臭も、禁煙をすれば口臭はなくなります。
それでは、持続的あるいは繰り返して発生する口臭にはどのようなものがあるのでしょうか？
これは腐敗臭のような匂いがすることが多い口臭です。
虫歯が進行すると歯の象牙質だけではなく、タンパク質でできている神経にまでう蝕が進行します。このとき、たんぱく質が腐敗して口臭となるのです。
歯周病菌が増殖する際には細胞や血液などのタンパク質を分解します。
そのときに「メチルメルカプタン」というガスを発生させ、それが口臭として認識されるのです。これは血の匂いのように感じることもありますし、腐敗臭のように感じることもあります。
ストレスや緊張、体質的な問題で唾液が十分に出ないと、お口の中で細菌が繁殖し、口臭の原因となります。
口腔内の細菌は酸素を嫌う細菌が多く、酸素が含まれる唾液が多くあれば繁殖しにくいので、水分補給などをして、口が乾くことを避けるようにしましょう。
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口臭は自分ではわかりにくいものです。わかればすぐにでも改善しているはずです。
万が一、自分に口臭があって、周りに迷惑をかけていたらと思うと、心配になるのではないでしょうか？
口臭のチェックをしてもらえる歯科医院に行けば、硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイドと言った口臭物質を計測できる「口臭測定器」があり、測定できます。
しかし、その前に自分で簡単にチェックする方法もあります。自分に口臭があるか気になる方は、まず、セルフチェックをしてみましょう。
舌の上や歯と歯ぐきの溝部分などを指で触ってみて、付いた唾液の匂いを嗅いでみてください。唾液が臭いと、それが乾燥して口臭の原因になりますので、要注意です。
この方法は簡単で、臭いがわかりやすくなっています。
しかし、朝起きた直後は「生理的口臭」と言って、就寝中に唾液が少なくなり、細菌が繁殖しやすいため口臭があります。唾液が出てくれば解消するので、日常の口臭とは区別してください。
歯科医院で使用しているものと精度は違いますが、市販の口臭チェッカーもあります。客観的に数値が出ますので、セルフチェックで不安な人におすすめです。
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次に、口臭が気になる人の対策を見ていきましょう。口臭を無くして、自信を持ってデートをしましょう。
月に一度、歯科で口内清掃してもらうと、臭いはもちろん歯の色も全体的にきれいに見えるようになります。
また、磨けていない部分もアドバイスしてもらえますので、日々のケア力もアップします。
初回の費用は3,000円程度、その後は2,000円程度でケアしてもらえます。
ミント系のガムやブレスケアなど、コンビニで気軽に買えるようなアイテムの利用をおすすめします。
食後や、口の中が少し乾いたときに利用すれば、口臭対策は十分です。
歯医者さんのアドバイスに忠実に、毎食後丁寧に歯磨きをしましょう。舌のブラッシングも忘れずに！
どうしても歯垢が残りやすい部分が出てきます。そのため、毎日フロスを使いましょう。寝る前はマウスウォッシュがおすすめです。
口の中が乾燥すると口臭はひどくなります。こまめに水分を補給し、常に湿った状態を心掛けましょう。
糖分があるドリンクやカフェインが含まれた飲料は口臭のもとになるので、気になるようであれば水を飲むと良いでしょう。
ニンニクやネギに含まれる成分アリシンは、長いと3日程口臭に影響を与えるといわれています。
また、口臭だけでなく、血液を巡って体全体から異臭を発生させる可能性もあります。口臭が気になる場合は、婚活期間中はデート前だけでなく、日頃から控えると良いでしょう。
毎日歯磨きをしていても、歯並びによっては汚れが残りやすい人もいます。それが臭いの原因となっている場合もあります。
どうしても口臭が治らない場合は、歯科で見てもらいましょう。
以上が、口臭対策でした。上記の内容を心がけ、堂々と婚活をしましょうね。
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日頃から口臭が気になっている人は、特にデート前日は口臭がキツくなるような食べ物は控えましょう。
ペペロンチーノなどニンニクの入った料理は無論ですが、ニラやネギ、キムチ、ラッキョウ、チーズ、納豆も口臭の元です。
また、コーヒーやアルコールも臭いのもとなので、注意が必要です。
特に、お見合いは一発勝負です。だからこそ口臭が理由でがっかりされないように、日頃から意識しましょうね。
ラポールアンカー 
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ハイステータスの歯科医師男性です。治療だけでなく、インプラントや入れ歯の技巧もされている知的な男性です。
「男性も女性も歯並びは大切ですね。特に男性は口臭が気になりますよね。僕も歯医者なので、気をつけないと……」と、気さくな一面が好印象でした。
素敵な出会いを応援しています。
ラポールアンカー 
「婚活中に気になる口臭ケアの方法は？婚活するなら口臭チェックと対策は忘れずに」はいかがでしたか？
普段は気にならないかもしれませんが、口臭がキツイ人はいざというとき後悔するかもしれません。
特に婚活中は美意識が大切です。
「清潔感」は見た目だけでなく、臭いも大いに含まれます。
もし口臭が気になったら、すぐにチェックしてみましょうね。清潔感をアップして、素敵な出会いを見つけましょう！
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