有酸素運動であるランニングは、様々な効能が期待できて体にも心にもとても良い効果をもたらしてくれます。
また、ランニングはストレス解消にもなるので周囲の景色を楽しんだり、親しい人と会話しながら走ると、最も有酸素運動の効果を高めるそうです。
婚活で忙しい毎日を送る人は特に、カップルで無理のないペースを楽しみながら、気分転換にランニングをするのがおすすめです。
それでは実際に、カップルでランニングデートを楽しみ、将来をイメージする為にはどのような方法があるのでしょうか？
この記事では、ランニング好きなカップルの婚活事情について徹底解説いたします。
✔カップルにおすすめのランニングコース
✔ランニングデートのポイント
✔ランニングデートの注意点
もくじ
【成婚エピソード】38歳女性（再婚・専門卒・自営業）と46歳男性（再婚・大学卒・医師）がご成婚されました！
婚活歴3ヶ月。交際歴1ヶ月。
ご成婚が決まったサービスコース：スタンダードプラン
成婚の秘訣を語る担当アドバイザー：鐘ヶ江麻梨菜（詳細は最下部に掲載）
ご成婚おめでとうございます！ご成婚インタビューから結婚できた秘訣をご紹介いたします。
「お互いの趣味のランニングを楽しむうちに、寄り添う未来が感じられた」という成婚エピソードです。
成婚エピソードの最後には、成婚の秘訣も徹底解説しています。婚活中のあなたにとって参考になれば幸いです。
男性から女性にお申し込み
印象：上品な雰囲気と笑顔に魅力を感じました。年齢も近く生活スタイルも似ていると感じて、お見合いを申込みました。
彼女が申込みを受けてくれて、嬉しかったです。お見合いまでの期間が待ち遠しい気持ちでした。
紳士的な男性からのお申し込みに、会ってみたいと感じました。私も彼との年齢が近くて安心感がありました。
彼女はプロフィールの印象通りでとても上品な女性でした。丁寧で穏やかな口調に品の良さが感じられました。また、年齢よりとても若く見えました。
——彼女はとても若々しい美人なので同じ女性としても憧れます。品のある会話の仕方や振る舞いは、お見合いでは特に好印象です。彼の印象はいかがでしたか？
彼も若々しくてとても素敵でした。紳士的に会話をリードしてくれて、楽しい時間を過ごせました。中でもランニングの話題で意気投合しました。
お互いにランニングが共通の趣味です。彼女は美容と健康の為に、僕は体力トレーニングの為に走っています。
——二人とも意識が高いから、とてもお若いのですね。規則正しい生活を一緒に楽しめる相手は理想的な関係ですね。
彼女とのランニングデートの時間がとても幸せです。二人でカフェでモーニングを食べて、一息ついたところでランニングコースまでの道のりを、まずはウォーキングするのが定番です。
モーニングでの食事中も、ランニングコースまでの移動中も、彼とはついおしゃべりが弾んでしまう程会話が楽しいです。お互いに独立した子供がいるので、子供の話を出来るのが嬉しいです。
彼女の子供想いな姿に心を動かされました。愛情深く女性らしい彼女にいつも癒されています。ランニングコースは景色を楽しめる、広くて綺麗な公園の外周を走るのが僕らのお気に入りです。
——一緒にカフェでモーニングを食べて、移動中は会話を楽しみながらお散歩をして、ランニング中は景色に癒されながら走るというのは上品で大人なお二人ならではの、洗練されたプランで憧れます。
上品に聞こえるかもしれないですが、私のランニングペースは彼に負けてないのですよ。うふふ。
そうだね。走るのに夢中になって落とし物をしてしまったよね。
ええ。長年愛用している、ロケットペンダントを落としてしまいました。中に娘との写真が入った大切な物なのでショックでひどく動揺しました。
——娘さんとの思い出が詰まった大切な物を落とされたら動揺しますよね。ロケットペンダントは見つかったのですか？
彼が見つけてくれました。来た道を戻って汗だくになりながら探してくれました。「大丈夫だよ。僕が見つけてくるから。」と優しく励ましてくれた彼の優しい人柄が素敵でした。
——見つかったのですね！ 良かった！ 見つけてくれた彼はさすがですね。励ましてくれる彼の優しさにとても感動しました。
僕の方こそ、涙ぐんで感謝を伝えてくれる彼女にこれから先も寄り添って行きたいと感じた大切なエピソードです。
——二人ならずっと仲良く寄り添って行けると感じました。素敵なお人柄の光る、優しいエピソードですね。
これからも二人で協力して、穏やかで豊かな毎日を送りたいです。彼女の料理はどれも絶品なので、最近は料理を手伝ったり、コツを教えて貰うのも楽しみの一つです。
健康と食べる物は密接に関わっていますから、お互いの趣味であるランニングに加えて、美味しいお料理を楽しみながら健康的な毎日を彼と一緒に送りたいです。
——食生活にも気を配られて、二人でお料理を楽しまれているのですね。体は資本ですからお二人でいつまでも健康的で若々しく、楽しい日々を送ってください。
僕達はお互いに家族がいます。自分の親も子供も大切ですが、彼女の親も子供も大切にしていきたい。そう考えています。
彼の言葉がとても嬉しいです。自分の家族も大切にしてくれる相手は心から理解し合い、信頼できますし、安心して笑顔でセカンドライフを送れます。
——彼の思いやりのある言葉、一つ一つに彼女への愛を感じます。年齢を重ねると家族に纏わるお悩みも増えてきます。心から共感し、支え合っている二人は人生を仲良く並走できそうです。
鐘ヶ江さん（婚活アドバイザー）が丁寧に活動をサポートしてくれました。結婚相談所を初めて利用したので最初は何もわかりませんでしたが、彼女とのお見合いまでスムーズでした。
——ありがとうございます。結婚相談所はいつも万全なサポートでご縁を結ぶお手伝いをしています。慣れない婚活が難しいと感じた場合には頼りにしていただけると嬉しいです。
私も結婚相談所はどのようなものなのか不安がありましたが、入会して良かったです。信頼できる婚活アドバイザーさんが相談に乗ってくれますし、配慮が細やかでした。
——結婚相談所ではお気持ちの部分についてなど、慎重で細やかな配慮が必要とされる場面で婚活アドバイザーがお気持ちに寄り添った丁寧なケアやフォローをさせていただきます。ぜひリラックスして婚活を楽しんでいただきたいです。
——これから真剣に婚活をしたい人に向けて、結婚相談所を利用しようと思ったきっかけを教えてください。
私の場合は、娘の結婚がきっかけです。私の手を離れた娘が、一人になった私を心配してラポールアンカーのブログをみつけました。私に結婚相談に行ってみたら良いのでは、と娘が勧めてくれて結婚相談をしました。
——彼女さんに似て優しい娘さんなのですね。母娘で幸せを掴まれて、家族みんなが笑顔になりますね。
僕も息子が独立したタイミングで再婚を考えました。今までに、何度も周りが紹介してくれようとしたのですが、会ってからお断りするのが悪い気がして、ずっと遠慮してきました。
——その点結婚相談所だと、婚活アドバイザーが間に入るので人間関係の摩擦や衝突などのストレスを感じずに効率よく質の良い婚活が出来るのがメリットですね。
セカンドチャンスに向けて婚活を考えている人に結婚相談所はとてもおすすめです。同じ境遇やライフスタイルの相手と無理なく安全な婚活ができます。結婚相談所に入会していなければ彼女のような素敵な女性と出会えませんでした。
この人とならずっと一緒にいたいと思う相手を見つけるのは年齢を重ねる程に難しくなりますが、婚活アドバイザーと二人三脚で活動できる結婚相談所では、自分に合った相手をみつけられて豊かな生活を実現できました。娘もとても喜んでくれて感謝しています。
——素敵なお相手との出会いは人生をより豊かにし、その出会いを喜ぶ周りの人達も笑顔になります。理想の未来に向けて一歩踏み出して、ラポールアンカーで楽しく婚活をしましょう！
［イラスト／阿部友美］
ご成婚おめでとうございます！
ランニングカップルの誕生です。穏やかで幸せそうな二人のご様子に、豊かな未来が想像できました。一緒にランニングデートをしている時間を幸せに感じた二人の表情は明るく生き生きとされていました。
二人でいるとより充実する相手と一緒だと、人生にハリが生まれます。二人で過ごす楽しい生活こそが健康の秘訣ですね。これからもお二人で協力し合って、幸せな結婚生活を歩んでくださいね。
末永くお幸せに！
ラポールアンカー 
特別な道具を揃える必要がないランニングは、気軽に始められるトレーニングの一つです。単純なトレーニングだからこそ、走る場所を変えたり、好きな音楽を聴いたり、ちょっとした工夫で楽しみ方が広がります。
カップルでのランニングは一緒に始めやすいので、とてもおすすめです。お互いのサポーターとして一緒に走るため、結婚のイメージも湧きやすくて真剣交際に繋がりやすいといった特徴もあります。
ぜひカップルでランニングをデートに取り入れて、将来のイメージを膨らませてみましょう。
日々の忙しい生活の中では、なかなか運動が出来る機会は限られています。婚活中はさらに忙しく感じて、運動もあまりできていないと悩みを持っている人もいるでしょう。
そんな人におすすめなのがランニングデートです！ カップルで一緒にデートを楽しみながらリフレッシュしましょう。
身体が鈍ると、思考も鈍ってしまいます。婚活中の人にこそデートに運動を取り入れてみましょう。カップルで一緒に、運動と婚活を楽しみながら調子の良いコンディションで交際を進めていきましょう。
走る前に大切なのが、ウォーミングアップです。普段使わない筋肉をストレッチして伸ばすなど、必ずウォーミングアップを取り入れましょう。
ケガの予防にもつながりますし、事前にスキンシップやコミュニケーションがとれます。お互いのコンディションや体調の把握、コースの確認など楽しく会話しながら行うのがポイントです。
ランニングを続けていくと、自宅や職場の近くに定番のランニングコースができてきます。しかし、毎日同じコースでは場所によっては少し物足りなさを感じる場合もあります。
決まったコースも、朝夕晩と走る時間帯を変えるだけで、空気や景色がいつもとは変わります。それだけで、いつもとちょっと違うランニング気分を二人で楽しめます。
せっかくのランニングデートは、目的地を設定して走ってみるのもおすすめです。何かを目指して走れば、目的地に着いた時にの達成感も得られます。
たまには、近所から少し離れた別の公園に向かってみるのはいかがでしょうか？ いつもと違うシュチュエーションに会話も弾みます。
公園は緑が多いので、清々しい気持ちでランニングを楽しめますし、ランニングコースを設けている公園もあります。
お休みの日は、少し足を伸ばして海沿いの街をランニングするのも良いでしょう。青い海を目の前にして気分も爽快！ 潮風に包まれた抜群のロケーションでのランニングなら、どこまでも走れそうです。
山の麓や湖畔の周りなど、大自然を感じるスポットでのランニングは空気も良いので、ストレス解消にもつながります。旅行先で、早朝ランニングを楽しんでみるのも楽しそうですね。
ラポールアンカー 
ランニングデートにもちょっとした注意点を押さえるだけで、より一層楽しめるポイントがあります。ランニングは基本的に自由です。
自分で走る時間や目標を決めて、走るのみです。全て自由に決めることができますが、カップルで楽しむための注意点やポイントは押さえておきましょう。
ランニングをする時の格好は、手持ちのスニーカーやTシャツでもOKですが、専用ウェアを用意するとモチベーションや魅力もアップします。
お気に入りのアイテムを揃えて気持ちを高めるの良いですし、普通のランニングウェアや、ハーフパンツにポロシャツ、スポーツシャツでも大丈夫です。
これから揃えるという人は、スポーツショップに行けばセットアップされたコーディネイトのランニングウェアが数千円で販売しているので、好みの色やデザインのウェアを選びましょう。
婚活では、明るい色のウェアの方が爽やかな印象を与えることができるのでおすすめです。暗い色でも明るい色を挿し色に使っていると好印象に繋がりやすいです。
飲み物やタオル、日差し対策の帽子やサングラスなどの準備も忘れないようにしましょう。また、ランニング中は会話ができない場合もあります。
お気に入りの音楽を聴きながら走ると、気分ものって長時間のランニングも楽しめます。お互いの好きな曲などを紹介し合うのもおすすめです。
走った後に使えるクールダウン用品なども用意しておくと、気が利いて好印象に繋がります。
ラポールアンカー 
「ランニングと婚活の相性抜群！ランニング好きなカップルの婚活事情」はいかがでしたか？
健康維持の為に欠かせない運動ですが、カップルで楽しみながら走れば長く続けやすいのではないでしょうか。いつまでも健康的に過ごせるように、適度な運動を取り入れたいですね。
日頃の健康維持と同じで、親しくなったカップル同士でも適度な距離感や、大切に想っている気持ちを伝え続ける工夫はとても大切です。
ぜひ、ポジティブに楽しく婚活をして、素敵なご縁につなげましょうね。
あなたの婚活をラポールアンカーが応援しています。
1989年10月16日生まれ。現住所、北海道札幌市。
道産子で最も明るい婚活アドバイザー。ポジティブで粘り強い性格が高評価。
結婚は1回。主人と猫と幸せな毎日を過ごしている。
尊敬する人は両親。
趣味は星空散策で、宇宙や星が好きな純粋な一面もある。ラーメン屋巡りも大好きで、生粋の道産子娘。
毎週安定した成婚実績、成婚までの平均期間「3.2ヶ月」
年間300件超の相談実績！実績で見るおすすめ結婚相談所！毎年連続表彰全国トップクラス。
北海道から沖縄まで、全国各地からお問い合わせ大歓迎です。
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結婚できました。ありがとうございます。
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とても優しい仲人さんに担当していただきました。無事に成婚までたどりつけました。本当にありがとうございました。
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