過去の恋愛がトラウマで、結婚したくても次に進めない人がいます。大好きだった人に何かしらの理由で裏切られたときや、別れを経験したときは「もう二度と恋愛したくない」という気になりますし、何もかも否定された気持ちになるでしょう。
それでも過去のトラウマを乗り換えて結婚し、幸せな家庭を築いている人もたくさんいます。
それでは、過去のトラウマを乗り換えるためにはどうすれば良いのでしょうか？
みなさまからの恋愛・婚活相談にお答えするQ&Aコーナーです。日々、婚活相談いただく会員様や一般の方からのご相談にお答えしています。
婚活に疲れているあなたに、ちょっとした癒しをお届けします。
✔恋愛がトラウマになる心理
✔トラウマを乗り越えて結婚する方法
✔恋愛がトラウマにならない考え方
もくじ
古本屋でスーパーセールの100円で売られている恋愛マニュアル本のように、「過去の恋愛を引きずらない方法は、次の出会いを見つけること！」などと言うつもりは毛頭ありません。
というのも、傷ついている本人はそれ以上にどうにもならない状況なので、次の出会いどころではないからです。
そもそも、どうしてトラウマになってしまう（なってしまった）のでしょうか。それはシンプルに、相手のことを考えすぎというものがあります。つまり、トラウマ中はその人のことで頭がいっぱいなのですね。
「嫌なことがあって引きずる ＝ その人のことで頭がいっぱいで忘れられない」
こういう状態が続くと、「あぁ、人間って全員そんな感じなんや（抽象的ですみません！）」という感じで人間不信に陥っていく……。
# 誰彼構わず恨む人
それでは、どうすれば恋愛でトラウマにならないかというと、個人的にとても有効な考え方なのですが、一方で、かなり身も蓋もないのですが、相手はあなたのことを何も考えていないよ、という話です。
トラウマを持つ人は感情的なので感情的な話で返すと、『相手はあなたのことを何も考えていないのに、あなたは貴重な時間を無駄にしてまで相手のことを思ってていいの？ しかも、それって有益な時間？ 塞ぎ込んでるだけ無駄じゃない？』ということです。
この考え方は、『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 (サンクチュアリ出版) 』からきてるのですが、よくよく考えれば、あなたが傷つけられた方だとしたら、傷つけた相手は案外忘れていたりするのが現実です。
この考え方がスッと理解できれば、冒頭のように「はい、次の出会いに期待っ！」というポジティブな感情が持てるようになります。もちろん、始めは訓練（慣れ）が必要かもしれません。
しかし、これは人生においてもストレスを回避する方法として有効です。特に、婚活でも当てはまる考え方なので、ぜひ覚えておいてくださいね。
［イラスト／阿部友美］
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むすびちゃん。彼女にフラれて、やけになっている男性がいます……。
そういう男性は、私の前に全員正座です。
本人は落ち込んでるのに、めっちゃ説教されるやつ！
だってさ、やけになるとか女々しいこと言ってたらあかんよ。男なら頭と体を使って常に考えないと。24時間必死になって、前向いて成長せんといかん。いつまで経ってもつまらない男のまんまやで？ そんなんやから女にも振り向いてもらえへんねん。とっとと素敵な女性を見つけて過去を笑えるくらいの努力してみいや！
な、なぜに関西弁……？
大阪にこういうおばちゃんいそうじゃない？
言いたい放題や！
でも、理にかなってるから憎めないのよね……。
［イラスト／阿部友美］
婚活をしていると、ツライ想いをすることもあるでしょう。それでも男なら常に前を向いて成長していかなければいけません。
# 女性も同様に！
特に、ツライ気持ちを周りに愚痴ってなんとなく満足している人は要注意です。ときにぐっと堪えて、次につなげる努力が大切です。ダメだからといって大騒ぎしても何も良い出来事は起こりません。
だからこそ、今よりもっと素敵な人を見つけて、あなたに合った本当の出会いを果たしましょうね。そして、過去の失敗を大笑いできるほどに成長していきましょう！
個人情報は一切明記いたしません。
ご質問は、毎週10個を上限といたします。
【Q.1】
33歳男性。交際相手にフラれると、婚活をやめたくなります。上手くいかないとイラッとする性格を直したいです。
A.相手のせいにせず、まずは自分に何ができるか考えたらいいですよ。基本、相手を変えることはできないので、そういう意識が必要です。
【Q.2】
45歳男性。女性の条件について質問があります。
「年収：こだわらない」「学歴：こだわらない」「職業：こだわらない」「続柄：こだわらない」他、年齢も対象内で、「条件にとらわれず、人物本位の女性です」と書いている女性にお申し込みをしてもお断りされます。嘘じゃないですか。こういうことが続くと嫌になります。プロフィールは本当のことを書いているはずなのに会うくらいいいじゃないですか？
A. 好みの問題ですね。
【Q.3】
36歳男性。大好きだけど脈なしの女性がいます。脈がないので新しい出会いをした方がいいでしょうか？
A.脈がないとわかっていて結婚できる確率が0%に近いなら、新しい出会いを探した方がいいですね。良い意味で損切りはメンタルも安定しますよ。
【Q.4】
48歳女性。誰と付き合ってもフラれてその度に傷つけられます。だから人間不信になりました。次、付き合ってもきっといい人ではありません。でも結婚したい気持ちはあります。どうやって立ち直ったらいいでしょうか。
A.「そういう人もいる」くらいの感覚を持つことが大事です。
「誰と付き合っても〜」といっても何百人と交際したわけではないでしょう……。
【Q.5】
39歳女性。今まで好きな人がいました。でも結婚というよりは友達関係です。このままだと婚期を逃しそうなので、そろそろ本気で婚活を始めるべきだと思っています。それでもなかなか踏ん切りがつかなくて。彼のことも含めてどうしたらいいですか？
A.踏ん切りをつけるためにも、彼としっかりと話し合って白黒ハッキリさせましょう。
【Q.6】
34歳男性。昔、美人と付き合ってひどいフラれ方をしました。美人にはこりごりですが、だからといって見た目を妥協するのも嫌です。世の中にはたくさんの美人がいるのはわかりますが、どういう判断をして地雷を防ぐのかがわかりません。
A.美人と出会う回数や経験ですね。ひどい振り方をするノリコさんもいれば、優しい美人のキヨミさんもいるわけです。
【Q.7】
38歳男性。年収が自分の理想に足りない、と女性にお断りされてしまいました。悔しいです。年収を上げないと結婚できないのでしょうか？ 年収をアップさせるといっても、そんな簡単な問題ではありません。
A.年収を気にしない女性と結婚したらいいだけです。変えられない条件に固着するよりも、良い部分に目を向けましょう。
【Q.8】
37歳男性。前の彼女が一番可愛かったと思っています。それを超える女性に出会えません。どうやったら過去の女性を忘れて、次に進めるのでしょうか？
A.あなたが思いっきり成長して、場数をこなすことですね。
【Q.9】
35歳男性。元カノにケチだと言われてフラれました。その後、罵倒されたことも忘れません。そう思うと、今まで彼女に使ってきたお金がもったいないと思ってしまいました。これからデートをするときは何に気をつけたら良いでしょうか？
A. 今回の交際でケチはダメだということを学びましたね。これも一つの経験です。罵倒はちょっとあれですが……素直に伝えてくれたことを感謝できる日がくるように最高の出会いを見つけましょう！
【Q.10】
28歳女性。職場で出会った彼と交際してみたのですが、あることで彼はメンタルがやられていて、どうにも嫌な感じがします。こういう彼をお断りするのは勇気がいります。もしストーカーされたり、変な気を起こされたりしたら困ります。どうやってお断りするのが良いでしょうか？
A. 回答しにくいです……。
婚活の奥深いところは、「相手がいる」ことなので、100％の正解がなくて、もちろん上手くいかない人もたくさんいます。
とてもシンプルな話ですが、婚活が上手くいく人と上手くいかない人の差は、悔しい想いをしても、しっかりと前を見て淡々と突き進める人かどうかだと感じています。
婚活アドバイザーは、上手くいかない人でも、愛嬌があって頑張り続ける人には愛着があるので、全力で応援しています。
婚活アドバイザーが全力で応援したくなる人は、異性から見ても、どこか必ず魅力的な部分があるということ……。
そして、そのように努力し続けた人こそ、理想の出会いが待っているのだと感じています。あなたにとって最高の出会いに恵まれるためにも、ポジティブな気持ちで前向きに婚活をしましょうね。
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